Các loại lá thuốc nam trị mất ngủ hiệu quả nhất nên sử dụng

 

Trị mất ngủ kéo dài bằng những loại lá thuốc nam, thảo dược tự nhiên lành tính luôn được nhiều người bệnh nghĩ tới. Vậy có những loại lá thuốc nam trị mất ngủ nào thực sự hiệu quả chúng ta cùng đi tìm hiểu ngay dưới đây nhé.

Các loại lá thuốc nam trị mất ngủ hiệu quả

1, Bài thuốc từ lá vông

Lá thuốc nam trị mất ngủ – Lá vông

Là một loại cây mọc hoang rất quen thuộc ở nhiều miền quê, lá vông là loại lá thuốc nam trị mất ngủ từ lâu đã được cha ông sử dụng để hoạt huyết, an thần, điều trị huyết áp cao và suy nhược thần kinh. Để điều trị chứng mất ngủ kéo dài, người bệnh làm như sau:

• Bước 1: Lá vông 30g, cây lạc tiên 50g, lá dâu tằm 10g đem rửa sạch.
• Bước 2: Đem hỗn hợp sắc với 1 lít nước, dùng uống trong ngày (tốt nhất là trước khi đi ngủ).

2, Bài thuốc từ cây trinh nữ (cây xấu hổ)

Theo YHCT, trinh nữ có tác dụng an thần, giảm căng thẳng thần kinh và điều trị mất ngủ khá hiệu quả. Để áp dụng, người bệnh làm như sau:

Cách 1: Dùng 20 lá trinh nữ khô hoặc tươi sắc cùng 100ml nước trong 5-10 phút.

Cách 2: Dùng nước này uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.

>>> Có thể bạn quan tâm:

• Lá thuốc trị ho
• Lá thuốc chữa trào ngược dạ dày

3, Bài thuốc từ cây xạ đen

Theo Đông y, xạ đen có tính hàn, tác dụng giải nhiệt, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp giảm đau, an thần, giúp ăn ngon miệng hơn.

Lá thuốc nam trị mất ngủ – Lá xạ đen

Để áp dụng, ta dùng xạ đen như sau:

Cách 1: Lấy 100gr thân và lá cây xạ đen rửa sạch, sắc cùng với 200ml nước. Cho nước xạ đen sôi khoảng 20 phút thì tắt bếp và lọc lấy nước thuốc.

Cách 2: Dùng nước này uống trước bữa ăn khoảng 20-30 phút hoặc uống thay nước mỗi ngày.

4, Bài thuốc từ cây lạc tiên (Dây nhãn lồng, chùm bao)

Lạc tiên là vị thuốc được dùng rất phổ biến trong các bài thuốc giúp dưỡng tâm, an thần và trị mất ngủ. Y học hiện đại đã tìm ra trong lạc tiên có chứa cyanohydrin glycoside, sulphate ester, tetraphylline A, B, passiflorin… đây đều là những chất có khả năng giúp an thần nhẹ. Để dúng lá thuốc nam trị mất ngủ từ cây lạc tiên có thể làm như sau:

Cách 1: Dùng lá và ngọn non lạc tiên luộc chín hoặc nấu canh, ăn như một loại rau bình thường.

Cách 2: Phơi khô cây lạc tiên, mỗi ngày dùng 15gr lạc tiên khô hãm nước uống như trà.

Cách 3: Kết hợp 50gr lạc tiên với 2gr tâm sen, 30gr lá vông, 10gr dâu tằm và 90gr đường sắc nước uống hàng ngày.

5, Bài thuốc từ cây đinh lăng

Y học hiện đại đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, dịch chiết của cây đinh lăng có khả năng ức chế men Monoamine oxidase (MAO) để tăng cường dẫn truyền xung động thần kinh, làm cơ thể thoải mái, tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch.

Lá thuốc nam trị mất ngủ – Lá đinh lăng

Để thực hiện bài thuốc này, ta dùng đinh lăng như sau:

Cách 1: Lấy đinh lăng, lá vông, rau má, tam diệp (mỗi vị 20gr); cây bạch kinh, hoàng liên, hoàng bá (mỗi vị 10gr) và 16gr cây xấu hổ, tất cả rửa sạch, sắc cùng 700ml nước đến khi còn 300ml thì lọc lấy nước thuốc.

Cách 2: Dùng nước này uống làm 2 lần vào sáng và tối, dùng liên tục trong 7 – 10 ngày.

Trên đây là một số loại lá thuốc nam trị mất ngủ hiệu quả đã khá nhiều người áp dụng thành công. Hãy áp dụng đúng cách bạn sẽ thấy hiệu quả.

Nguồn: https://latamdangian.com/cac-loai-la-thuoc-nam-tri-mat-ngu-hieu-qua-nhat-nen-su-dung-838.html